GIMNASIA HIPOPRESIVA / ABDOMINALES HIPOPRESIVOS

   El trabajo de abdominales hipopresivos fortalece la faja abdominal y el suelo pélvico fundamentalmente.                                                                                                                      Se realizan con una técnica especial y unas posturas precisas en las que se suprime la presión intra abdominal de las vísceras hacia el suelo pélvico, se trabaja de forma refleja.

   Beneficios: 

  • Fortalecer abdominales y suelo pélvico 
  • Evita problemas de incontinencia urinaria
  • Evita prolapsos de vejiga, vagina....
  • Recuperación postparto                                                                                                             
     En nuestras clases trabajaremos esta técnica unida a los ejercicios de Kegel para lograr un trabajo completo de suelo pélvico.

 

 

Studio O2 Pilates - C/. Sangüesa, 44 - PAMPLONA - Tfno. 948248685 - 628209525    studioo2pilates@hotmail.com